我们都看过cliché创业封面故事:一个创始人开始创业，一夜成名，他们迅OB欧宝娱乐APP速扩张，他们的银行账户也是如此。他们白手起家的故事让一切看起来都很容易，不是吗?
事实是，并不是所有的创业都是一帆风顺的。每一个经历阳光和彩虹的企业主，都有许多人生活在灰色、暴风雨的天空下。
毕竟，创业不是一条容易的路。这条路人迹罕至，地势险峻。随之而来的是较高的失败率、金融不稳定、未知因素和激烈的竞争。
72%的企业家都是直接或间接的，这并不奇怪受心理健康问题影响的相比之下，非企业家的这一比例为48%。企业家的人数估计在5.82亿年在世界范围内，这个问题影响了全球8%的人口。
这就是为什么谈论创业的精神和情感障碍不应该成为禁忌。下面，我们将讨论我们从企业家那里听到的一些常见的心理障碍，以及如何解决它们。
1.启动一项新业务可能会令人害怕
将你的努力投入到游戏世界中是非常伤脑筋的，特别是当你花了大量时间去创造和完善游戏时。我们知道要花多少时间打造品牌，寻找产品，包装，设置运输战略以及精心设计商店的外观，以确保一切都是完美的。
创业会带来一系列全新的挑战——这一切都不同于构思或扩大规模的阶段。
如果没有人注意到你的发射——或者如果他们注意到了，他们会怎么想呢?如果在这个过程中出现问题怎么办?
这些都是合理而正常的恐惧。在Shopify，我们看到许多新企业主在最后点击上线之前都经历过同样的紧张。以这位未来企业家为例，他打电话来和我们聊天支持团队关于他即将推出的在线商店(出于隐私和保密原因，声音修改了)。欧宝体育官网入口首页
如何应对上市前的紧张情绪
在重大时刻到来之前，怀疑和质疑自己是很正常的。但许多创始人都可以证明，起步是他们创业之旅起飞所需要的动力点。OB欧宝娱乐APP毕竟，比不完美的发布更糟糕的是根本不发布。请放心，没有人能在第一次尝试的时候就做对。
比不完美的发行更糟糕的是根本不发行。
相反，试着利用一个不完美的发布作为你的优势。就拿瑞安·扎格塔来说布鲁克林自行车公司例如，他想尽快把他的自行车交付给客户，用他学到的知识改进、更新产品和分销基础设施。
“我们想尽快进入市场，我们进入市场的方式是ob欧宝娱乐app下载地址去这些自行车店，接受反馈，然后把它放在那里。在那之后，我们根据客户的反馈做了大量的改进。我的建议是:承认在未来的某个阶段，你会推出更好的产品。把自己和最初的产品捆绑在一起，并认为这将是世界末日，这是一个失败的主张，”他说。
听到布鲁克林自行车公司如何利用反馈继续改进他们的产品。
2.创业可能是孤独的
当戴夫·林顿想到他的皮包生意时，Madlug他的预算是500英镑(约700美元)而且没有商业背景。他来自北爱尔兰的一个小镇，那里以喜欢节俭的折扣交易而闻名，他的朋友们并不认为包生意是个好主意。
虽然这些最初的情况可能让马德拉格成了弱者，但戴夫的任务让戒烟变得困难:每购买一个袋子，Madlug就会捐赠一个给英国寄养系统中的孩子，否则他们就不得不用垃圾袋携带自己的东西。“我一直热衷于支持和代表弱者。这就是我每天早上起床的原因，”戴夫说。
所以戴夫打了个持久战。这一切最终都是值得的£500(约700美元)的投资变成£500000 (大约70万美元)。但他记得许多枯燥、悲伤和恐怖的时刻，让他很难坚持下去。有一段时间，他发现自己的生意停滞在每月几百美元的水平，这让他感到无助和孤独。作为一个独自创业的人，他发现周围的人都不认同他的创业心态，他没有人可以求助;没有商业伙伴或值得信赖的导师来指导想法或做重大决定。
阅读更多:获得指导:如何为你的企业找到合适的导师
如何战胜孤独
独立工作很容易成为企业家的标准。科技意味着你不用离开办公桌，甚至不用换掉运动裤就可以经营你的企业。许多企业家不知道从哪里寻求支持(尤其是像戴夫这样的独立企业家)，所以他们要么在没有专业人脉的情况下继续前行，要么在建立业务的同时建立人脉。
与Dave在Madlug早期所渴望的一样，与支持你的事业和生活方式的人在一起也同样重要。建立社区——或者加入现有的——是建立一套更好的资源和关系的关键，这将在扩展业务时非常有用，尤其是在孤立的时候。对戴夫来说，正是通过他自己的关系网，他最终建立了一个由值得信赖的顾问组成的团队，并聘请了一位商业教练来帮助他做出Madlug的关键决定。“我得到了一个董事会的支持，他们几乎比我更有勇气，”他说。
看到B. Side Swimwear的创始人如何建立了一个顾问委员会，以填补她作为企业家的经验空白。
3.企业家精神是非线性的
系好安全带:创业之路有起有伏——很多都是这样。从意想不到的物流问题到采购、人员配置、融资和质量问题，你永远不知道新的一天会带来什么挑战。
当珍娜和希拉开始OB欧宝娱乐APPFlourist销售优质的、可追溯的谷物、豆类和现磨面粉，他们没有预料到会有这么多艰难的战斗。在早期，他们用灰狗(Greyhound)巴士运输货物，手工缝制包装袋，在获得经营许可之前经历了没完没了的考验。
有时候，你会觉得整个世界都在密谋阻止你成功。
“可能是小问题，比如我们的搅拌器在圣诞节前一周坏了，或者一整批面包坏了，也可能是大问题，比如在我们开面包店的那天，因为表格上一个勾错了，城市吊销了我们的入住许可证，”Janna补充道。他们承认，情绪的高低对他们的心理健康造成了影响，通常表现为压力大或夜不能寐。
如何建立韧性
虽然创业可能总是充满不确定性，但创业的早期阶段可能会有更多的低谷而不是高潮。OB欧宝娱乐APP坚持克服这些困难是很重要的，因为它们通常需要解决一些基础性问题，而这些问题对企业的建立和运行至关重要，比如解决复杂的物流问题或找到合适的供应商。从长远来看，及早解决这些棘手的问题将会带来好处。
对詹娜和希拉来说，产品的采购和运输都是过去的问题。但他们已经学会预期，其他的低点一定会像高点一样出现。幸运的是，他们的生意做得越大，事情就越稳定。Janna记得最近读到过一段话:“我们如何培养耐力?”我们忍受。’”我想这就是问题所在。你只需要一些东西，任何东西，让你进入下一步，”她说。
娜塔莉·吉尔本机罂粟也知道适应力的重要性。当她OB欧宝娱乐APP开始了她的花卉生意在美国，她耗尽了积蓄，陷入债务，员工短缺，并经历了扩张失败的尝试，这影响了她的健康、睡眠和人际关系。
“人生有美好的日子，也有糟糕的日子，为了到达你想去的地方，你必须爬过一大堆乱七八糟的东西。这一点也不迷人，”她说。
为了能够成长，你必须接受不舒服。而且我一直都不舒服。但它给我的满足感是其他任何工作都没有给过我的。
学习来自8位最近不得不展示这种力量的有韧性的企业家。
4.职业倦怠是真实存在的
从市场营销ob欧宝娱乐app下载地址到社交媒体，客户支持，网页设计，包装和履行，企业家穿许多帽子。再加上每天24小时都能接触到你的业务，通常会带来紧凑的日程安排和糟糕的工作/生活平衡。最重要的是，与更成熟的企业相比，创业者通常面临额外的财务或物流压力。
当这成为你的现实时，你很容易陷入不健康的习惯，包括忽视你的身体和精神健康，不吃好，或休息不够。Dawna Simon粉红胡椒子药店分享她的故事。
如何培养自己而且你的业务
许多像Dawna这样的企业家都亲身体会到，在创业的过程中，你很容易忘记培养自己。我们是否满足了我们的基本需求——运动、食物、睡眠和人际交往——加在一起，最终会影响我们在精神上、情感上和身体上处理经营企业的需求。
作为一家致力于为企业家服务的公司，这对我们来说不是什么秘密:投资于你的幸福和投资于你的业务一样重要。试一试时间管理工具让你的生活步入正轨，减轻压力，改善工作与生活的平衡。
5.拒绝不是一种选择，而是必然
丹尼斯·伍德德分享食物在美国，听到“不”是再熟悉不过的回答了。
“我花了几百美元，结果惨败，”丹尼斯·伍达德(Denise Woodard)回忆起自己早期在厨房里试验食谱的日子说。丹尼斯的女儿患有各种过敏症，在她的激励下，她的目标是制作健康、天然、不含前八种过敏原的美味零食。
然后，他们请求提供无过敏原的设施，让她的小工厂有机会成为合作伙伴——除非他们是为一个大的、成熟的企业生产，否则他们不会对合作伙伴感兴趣。与毅力在美国，她最终获得了一份获奖食谱、一款产品和一个品牌。她记得每天早上开车去新泽西和纽约的天然食品商店，带着销售单、书包和样品让他们带着。即便如此，在那之前，她遇到的“不”与之后的“不”相比还是很少的融资阶段。
对许多企业家来说，被拒绝并不只是一个早期现象。企业家在每一步都要依靠伙伴关系和他人的说服来使他们的企业取得成功。无论是来自买家、批发客户、投资者、供应商，还是社交媒体，拒绝每天都可能发生，大大小小都是难以避免的。它们的影响可能是心理上的负担，通常会降低动力、自我价值和自信的决策。
如何利用拒绝作为动力的燃料
拒绝是无法逃避的将发生了，但你可以为此做好准备。改变你的心态，承认拒绝不是道路的尽头，而是一个关键的学习机会。卡罗尔·德韦克的研究心态:成功的新心理学，支持的观点是，那些拥有成长心态那些相信能力是可以发展的，并且可以从错误中吸取教训的人比那些缺乏自信的人更有可能成功固定心态。那些认为自己的技能被锁住了，无法改变的人，通常不太能适应创业所需要的支点。
丹尼斯知道这一点的重要性。对她来说，“不”就是“现在不行”。她是那种专注于下一步的类型，不会让分心的事情——比如“不”——成为阻碍。
反馈是一种礼物。把每一个建设性的批评都当作一个提醒，提醒自己还有成长的空间，可以打破的目标，还有下次改进方法的机会。
了解更多关于如何根据自己的性格类型最好地处理拒绝。
没人说这很容易。但这是值得的。
创业可能是一条很少有人走过的路，但有时，旅程越艰难，冒险就越值得。无论你是在构思阶段还是在扩大业务规模，都要珍惜每一天小赢一路上;他们会让你的旅程有价值。
问问Jaime Garrastazu就知道了，他冒险辞去了一份稳定的工作OB欧宝娱乐APP庞贝古城他和四个大学朋友一起，经营鞋类和服装品牌。
他说:“六年后的今天，我认为这是我一生中最好的决定。”“这并不是因为庞贝古城的成功——我认为成功是相当主观的——而是因为不可能想到其他任何职业或职业能给我如此水平的个人和职业成长。”
记得提前做好准备，照顾好自己，建立你的人际网络，并在前进的过程中培养健康的心态。你克服的每一个障碍都是对未来更复杂挑战的良好练习。