Le télétravail présente des complexités particulières, et ce n ' sure pas un modèle de travail aussi空缺的人的名字和想象。Si votre gestion du travail à住所n 'est pas pas optimale, il ' s准确定que vous moin productif chez vous qu 'au bureau。C 'est pourquoi nous souhaitons partager avec vous les clés qui contribuent àMaximiser la rentabilité你的劳动对你的影响代表投票人的住所， de façon à tierrer le meilleur parti de ce modèle de travail。Découvrez评论vous pouvez être加上productif à住所!
紧急优先级tâches
Par rapport au travail au bureau, les distractions sont beaucoup + présentes lorsque l 'on travaille à domicile。Elles constituent d 'ailleurs l 'un des principaux障碍au télétravail: animaux familiques, famille, enfants, télévision，流媒体，jeux，零食，午睡等。巴黎圣母院où nous senons le plus à l 'aise et tout y est(正常化)organisé pour nous permettre de passer un temps agréable。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你拖延症．
倒éviter cela，拉première选择à faiire est de diviser votre charge de travail Pour avoir une chance d ' être productif。倒塞拉，我一直存在直到生效:我是紧急小姐，艾森豪威尔夫人。Ce tableau vous permet d 'avoir une vue d 'ensemble sur les tâches qui sont en attente et de les structure et les organiser de façon logique de façon à les边疆效力。赛特矩阵est très简单à créer。我有足够的想象力，两个轴，硬币，有足够的钱，有足够的钱，有足够的文件，有足够的文件，有足够的环境，有足够的文件«重要;Pas重要;紧急的;Pas Urgent:．你是我的朋友，你是我的朋友
4种情况下的4个交集区:
- 重要及紧急
- 重要，紧急
- Pas重要，紧急
- 倪重要倪紧急
Les règles à suivre pour tierrer le maximum de cette matrice quest utilisée quotidiennement par des PDG et des干部d '企业sont Les suivantes:
- Tout ce quest«重要和紧急»Doit être immédiatement ajouté à la liste de tâches à réaliser en priorité。
- Tout ce quest«重要的事情紧急»Devrait être assigné à des créneaux libres dans votre calendrier pour être réalisé correcment。
- Tout ce quest«Pas Important mais Urgent»Devrait être externalisé auprès d 'une resource internne / external ou d 'UN assistant virtuel de conf未婚夫。
- Tout ce quest«Ni重要Ni紧急»Devrait être supprimé de la liste des tâches ou laissé pour les périodes les moins chargées。
ceette matrice devrait être utilisée我们每天都在做一些事情réflexion 5分钟先驱者选择tâches à entamer。日常工作优先顺序tâches日常工作和可能的工作方式à la journée劳动。Si vous n 'identifiez pas les tâches que vous êtes censé terminer en priorité， votre journée ne sera cerement pas productive。
Gérer圣餐
Une fois que vous aurez un mécanisme en place pour déterminer les priorités et les objectifs de la journée, il faudra résoudre le deuxième obstacle au travail à住所:la gestion de votre consommation。Dans votre domicile, vous avez un accès illimité à toute une série de consommables, qui sont pas disibles au sein de l’espace de travail professionnel: sucreries, boissons rafraichissantes, boissons alcoolisées, repas prêts à être consommés等。我们在一起conséquences immédiates我们在一起à我们在一起où我们在一起êtes forcé我们在一起à我们在一起même我们在一起conséquences immédiates我们在一起à我们在一起'anxiété我们在一起。
Le cerveau human obéit à un mécanisme primary qui Le force à研究者une source de satisfaction immédiate lorsqu 'il fait face à un problème ou un désagrément qui perdure。En travillant à住所，le简单的fait de faire face à un problème ou un défi professionnel qui génère de l 'anxiété pousse le cerveau à trouver par tous les moyens une source de satisfaction immédiate, l 'une de ces sources les plus无障碍étant la consommation de营养savoureuse。C 'est pourquoi sure persons admettent«manger par anxiété»，et les reasons an manquent pas。Mais dans le cadre du télétravail, cela représente un problème majeur, qui peut aller bien au-delà des questions de rentabilité ou de productivité et se convertir en un véritable problème de santé。
评论allez-vous éviter de vous ruer vers le réfrigérateur ou le garde-manger lorsque vous travaillez à住所?Eh bien, vous y parviendrez en établissant une routine et en la suivant quotidiennement。Mais pour que cette routine puisse être acceptée sans résistance par le cerveau, elle doit être similaire à celle suivie dans le干部de votre travail habituel au bureau ou en企业。Votre routine doit être structurée de manière à vous permettre de vous libérer pour les nécessités de base, par sample des pauses après chque période de 45分钟的劳作。Cela signifie bloquer les distraction lorsque vous travaillez à résoudre un problème ou à terminer vos tâches重要的你紧急的programmées pour la journée de travail。
En règle générale, la formula suivante peut être appliquée pour établir une routine de télétravail：
- 每日8小时
- Après 45分钟的工作，5分钟的暂停和娱乐+ 10分钟的暂停倒液体，marcher倒se dégourdir les jambes，改变工作位置和化妆。
- 我们有4个小时，possibilité我们的工作和权利暂停加上我们的工作时间à 30分钟。
再来一份福，一份例行公事modèle那是一份工作être personnalisée为我们带来舒适的气候productivité。
委员会:不受限制的发言提问投票过程résolution de problèmes。Suivez la règle de l ' apprentice serveur:«une chose à la fois, et ce qui est commencé doit être TERMINÉ»。
La routine est La clé
关于日常生活的美好回忆clé pour gérer le temps et être vaiment productif dans le cadre du télétravail。让我们分心是我们的例行公事是我们的敌人productivité。Dans le lexque du management, ces distraction sont dénommées les Voleurs de temps。
Les trois principaux voleurs de temps sont: Les réseaux sociaux (Facebook, YouTube, Instagram, Tik Tok等)，Les appels téléphoniques entre amis ou成员de famille, et l ' use d 'Internet à des fins récréatives(咨询de magazines en ligne, de galeries photos等)。
评论contrôler ces voleurs de temps ?Eh bien, la solution réside dans la création d 'un espace de travail privé。Cet espace devrait être en principe une copy de votre espace au bureau。Pour l 'aménager，你的devrez choisir un enroit dans votre住所que vous allez complètement transformer en un tout nouvel空间de travail (dans la limited des possibilités de chacun, bien entendu)。
Il est vital que votre space de travleurs privé soit très différent du reste de la maison en matière de décoration, d'aménagement, et si possible de couleurs。L 'idée est de former une association évidente dans le cerveau entre cet espace privé， et le mode travail。L 'idéal serait de pouvoir convertir une petit chamber qui dispose d 'une fenêtre lumineuse et d 'une porte en bureau à住所。Une autre option serait de modifier l 'aménagement d 'un espace partagé dans la maison qui soit peu fréquenté， et où les autre成员de famille, les proches, et les amis n ' seront pas venir, vous interrompre avec leurs讨论ou les bruits de musique ou vidéos qu 'ils écoutent lorsque vous l 'utiliserez。L 'aménagement d 'un劳动空间privé à住所est un défi de taille lorsque L 'on vit à plusieurs sous le même toit。最重要的人的使命和尊重的重要性和劳动环境的保护créé倾注你的精力和générer收入。
derait声音être composé l ' space de travail idéal et les critères à尊敬者:
- Uniquement les apparel connectés nécessaires au travail(ordinateur, tablette，等)et aucun type d 'appareil pouvant être utilisé pour se divertir。是你的劳动权利，是你的权利，是你的权利，是你的权利，是你的权利，是你的权利，是你的权利，是你的权利，是你的权利。欢声笑语également不知你在哪里êtes在哪里，你在哪里considérer你在哪里êtes在哪里，你在哪里tâches你在哪里。实践schéma心灵的美好时光与你同在的地方加上tôt心灵的美好回忆ancrées。
- Pour renforcer l 'idée d’être en dehors de la maison，Il est nécessaire de changer l ' appearance de cet space。你的事物之道décoration，统计处和统计处ordonnés，照片之道réalisés孩子之道'idée。Préférez un aménagement aéré。工作场所côté，工作场所café，工作场所café，工作场所à工作场所à créer工作场所être工作场所。Cet effet peut être consolidé à travers une显性对比avec le re re de domicile: si la maison est décorée avec des colors claires, vous devez chercher à intégrer des colors + foncées dans votre空间de travail (un bureau noir, des客体foncé等)，反之亦然。Ce n 'est qu 'en créant un tel contrast que vous aurez une chance de vous sentir réellement ailleurs !
- 劳动空间privé doit être éloigné des endroits les加上fréquentés， surtout pour les enfants。
- L ' space doit permettre un accès facile à une salle de bain à proximité，Tout en restant suffisamment éloigné de la cuisine et des aures sources d 'aliments。Prévoir un maximum de mètres carrés d ' éloignement avec le réfrigérateur !
- 我的空间，我的心灵，我们的画面，我们视觉化的画面，你还活着，ou dit autrement, une sorte de mécanisme视觉影响的永久生命tâches à帮助者tâches organisées艾森豪威尔相对的母亲à紧急和重要。
委员会:不知道你在什么地方，在什么地方，在什么地方café在晚上的桌子上。塞拉毁灭选民productivité。尊敬的企业家和donnez à votre cerveau le signal approprié pour passer en mode travail en créant un espace avec tout les条件要求pour y parvenir。
Le travail à domicile est un jeu d'équipe
Le travail à住所présente大自然的大优势，l 'un des plus important étant lié au respect du rythme de travail qui convenience à chque personne。劳动节奏的影响différents -某些人的生命和生产力的挂件matinée，在夜晚，某些人的休息télétravailleurs挂件的时间périodes，等一些人的生命和工作的挂件tête倾注的生命和工作périodes de productivité紧张。En fournissant quelques efforts de réflexion pour déterminer dans quelle catégorie vous vous classez, vous connaitrez les horaires où vous êtes particulièrement productif。
这是一个有效的投票人的节奏idéal工作，你的时间établir例行公事à你的时间adhérer。Une routine faite pour vous。定量à例行公事modèle头脑头脑partagée加上在选民中发挥作用的人productivité。Mais pour cela, il faut être暴行honnête envers vous-même: allez-vous travailler加上vite si vous prenez une ou deux heures à midi pour regarder votre série préférée et vous relaxer ?Au lieu de déjeuner en 30分钟ou une heure comme Au bureau, préfèreriez-vous prendre 3 longues heures pour déjeuner et vous détendre afin d ' être plus productif en fin d 'après-midi et pendant la soirée ?你们devez可能brutalement honnete et particulierement负责的非盟时刻de repondre ces问题等好其他,你们渴望的结果中找到这样测试意识到相对拉相对la de阵痛,de雕刻家les小时赛德阵痛,d 'organiser atteindre目的,等等。
我不能和你在一起，我不能和你在一起。吾爱吾友，吾家庭成员，吾爱吾爱adorés，吾爱吾爱considérer吾爱吾êtes法兰西法兰西，吾爱吾爱évidemment不吾爱collègues。Cela implique une différence纪念碑。Vos collègues de travail sont généralement orientés vers les mêmes objectifs que les vôtres。Ce n 'est pas le cas de vos proches。Pourquoi évoquons-nous ce点?Considérons cet举例:un télétravailleur devient ultraproductif le soir, et il se parfaitement capable de terminer toute sa charge de travail quotidienne lorsque l' inspiration ' éveille dans son esprit vers 23 h. Si toutefois à ce moment précis, un proche souhaite entamer une discussion, le chien devient hyperactif, ou que le voisin décide de chanter en karaoké， l'élan va se dissiper et le plan tombera à l' eau。你是我的主人，你是我的主人，你是我的主人à我的住处équipe我需要你的住处compréhension和你的住处coopération我的住处。
委员会:N ' oubliez pas qu ' à la maison, vous N ' êtes pas seul。讨论特许经营的重要性。自由的自由coéquipiers自由的自由，自由的空间，自由的时间!
Cela est particulièrement重要的lorsque le劳苦à住所est employé par une enterprise, et qu 'il doit respecter des délais pour atteindre des objectifs déterminés。这是最重要的投票点déterminer我们的工作时间和工作时间à我们的工作时间和工作时间créer我们的工作时间和工作时间créer我们的工作时间和工作时间créer我们的工作时间和工作时间à我们的工作时间和工作时间à我们的工作时间和工作时间。