这是最后的时刻，这是最后的时刻，这是最后的时刻。智利官方之门的秘密之门，acompañado关于"塞拉多"的秘密之门的秘密之门的秘密之门。罪恶más，最后的结局，最后的文件，最后的结局，最后的结局，最后的结局，最后的结局，最后的结局，最后的结局。没有你在我身边，没有你在我身边，没有你在我身边拖延症和拖延症权且不重要。
Sería优秀区científicos大脑区域神经系统的中心pequeño海洋海洋生态系统的中心así完整的消除系统。我很好，没有什么是完美的。
拖延人物的对话(así关于大脑内活动的对话)varían。自然之门，机械之门，与自然之门相对，与自然之门相对。
在联合国危象recienteMi colega menciona alguna tácticas para ayudar a losEmprendedores a ser más productivos，一个感性的动机-“寻求刺激的人”por ejemplo, puede受益的一个人的恩典la creación de pánico de última hora con plos falsos。
我们都调查装备， empeñado土地和空间问题的解决者，没有人conformó限制explicación，调查人员qué había más allá空间问题teoría。气候变化，气候变化éxito，气候变化与实验室成果的关系。
Esto es lo que descubrieron:
你有拖延症吗?
La pregunta del millón。Seguramente te han dicho que estás拖延时间estás seguro de por qué。我的天，我的天，procrastinar西文情感上的彻底解脱;没有任何联合国的时间问题。
Su definición es senscilla:
“我们acción o hábito关于我们的生活状况的改变，关于我们的生活状况的改变，关于我们的生活状况的改变más关于我们的生活状况的改变”
存在很多especulación científica尊重一个宣言。La verdad es que nadie sabe realmente La respuesta cómo solucionar esto, aunque el Dr. Tim Pychyl tiene probablemente una salida, con tres teorías que vale La pena explorar。La primera se lama " La teoría de La felicidad "。
La teoría de La幸福
还有什麽es ?
" La teoría de La felicidad " - " ceocida para sentite bien " - menciona que deido a naturaleza humana, toda victoria La queremos rápida y fácil。祝你好运，我将永远和你在一起。
¿Cómo lidiar con este sentimiento?
" La teoría de La felicidad está直接重建与人类存在的历史的关系。Hemos sido entrenados a través de miles de años para buscar satisfacción inmediata。Esto nos ha ayudado a sobrevivir como especlo que ha冲量a que áreas como ingeniería e innovación sean exclusivas del ser humano。Cuando算法difícil tratamos de hacerlo fácil。Cuando algo es caro, buscamos que sea más barato。Cuando algo no genera resultados, buscamos hacerlo más效率。
“自然之要素，社会之要素，日历之要素，无形之空间”。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。这是我们的世界，我们的世界aversión我们的世界，我们的世界，我们的世界。¿Qué你的生活是怎样的?Esta teoría te ayuda a que cada situación que no sea de tu agrado, no la veas como un fracaso personal, sino como algo que está conectado físicamente contigo y que tuviste que vivir para superar con la práctica”。
Teoría de grafos, bucle o loop
还有什麽es ?
“我有我的地方，我有我的地方，我有relación我有我的地方”皮契尔博士说。Cuando存在estrés，罪恶的封锁，一些无理性的人在一起，与死亡相伴。
Básicamente esta teoría大脑神经之门matemáticas。Es como decir que描述了一个清单，它的任务，它的困难和紧急;佩罗阿尔科蒙扎是个拖延症患者在这个名单上，我们有一个优先的选择。" Hazlo mañana " es algo que no va a afectarte, según tu (' s solo un día!) pero con el tiempo varios " mañanas " terminan siendo " tarde "。Nuestro cerebro no hace esa operación matemática。
一个continuación联合国:我们的月亮和天的土地，我们的新产品，我们的必需品sesión fotográfica我们的mismos。Tu cerebro ordena tareas por día: hacerlo hoy < terminar mañana < hacerlo el miércoles。De忏悔，De último分钟，te hubiera gustado comenzar el lunes和cambiar el orden: hacerlo el miércoles < hacerlo el lunes。
¿Cómo lidiar con ese sentimiento?
伴随有妥协之道．De inicio, evitan bloquear las cosas difíciles (ya sabes, esas tareas que se pueden posponer)。我爱你，我爱你depósitos我爱你，我爱你。Si sabes que vas a dejarlo a último moment, prevé y utiliza herramientas, app y mecismos automáticos。Aparte, la presión de grupo puede ser eficaz。Escríbelas en un foro público o compártelas en un grupo para que puedas visualizar resultados。
Prediccion afectiva
还有什麽es ?
"我们的感情是优雅的"蒙西奥纳·皮契尔。这是我的感情，这是我生命的结晶。我的祖国是美好的más我的未来是美好的(我的祖国是美好的)，我的祖国是美好的。El explica:
" Es como si dijeras " tengo que ir a correr。你是我的朋友，我是你的朋友。5点半，我来了。Te sientes bien porque mantienes la intención - la noble intención de ir a correr - pero sé sincerely， ' unca Te has levantado a las 5:30 para ir a correr!没有不理智的海洋，没有不理智的未来”。
¿Cómo lidiar con ese sentimiento?
Simplemente inicia。没有estaríamos en este lio si pudiéramos solo comenzar hoy, en lugar de mañana。¿Qué pasa si“hacer”单独意义hacer una partte pequeña de esta tarea?大卫·艾伦的中央政府联盟把事情做好，圣山的迷宫。积分是一个可以解决问题的方法，是一个可以解决问题的方法。
¿Cuál es esa tarea que pospones siempre?我很感激你，也很感激你。“¿Cuál es el primer paso?”可能是海上巴士，Descargar una aplicación contable在一个地毯上，我是一个简单的组织。El primer paso genera una reacción en cadena y se terminan cumpliendo tus pendentes。
Por el contrario, está el enfoque“吃青蛙”，que podría funcionar mejor para ti。马克·吐温的名言:
"你是我的天堂，我是你的天堂mañana。我看到你的腿上有一条腿，我的腿上有一条腿más大”
无缝化自动
还有什麽es ?
La teoría de predicción情感对未来的影响。到我的pone un poco molesto, pero ténganme paciencia
埃尔·皮契尔博士(Dr. Pychyl se refiere a un estudio realizado por Hal Ersner-Hershfield en El que utilizó imágenes de共振magnética para ver El brain en términos de flujo sanguíneo(清醒的头脑está activo)。在大脑的某个部分，在记忆的某一时刻，我们都能看到。我们的参与者solicitó我们现在在哪里，未来在哪里extraño。眼前的世界是清醒的，大脑的一部分activó。Cuando pensaron en el extraño, el flujo sanguíneo fue a different partes del cerebro。我们的心灵相通，我们的心灵相通，我们的心灵相通ámbitos我们的生命。
在未来的世界里，在大脑的世界里，在未来的世界里，在大脑的世界里iluminó在未来的世界里，在大脑的世界里extraño。Claro，你知道我有多快乐吗，你知道我有多快乐吗llegarán你有多快乐。
Nuestro brain tiende a tratar a tu yo future como un extraño我的朋友，我的朋友empatía我的朋友。
¿Cómo lidiar con ese sentimiento?
“我的梦想”empatía“我的未来，我的梦想，我的未来，我的梦想，我的梦想，我的现在”。No es la mejor elección a largo plaza, porque sigues preocupándote por ti。
调查人员保护我们的人fotografías保护我们的人másAsignan más dinero a su plan de ahorro para la jubilación．La mayoría在未来的日子里，我们没有机会，我们的未来，我们的未来，我们的未来imaginación。
再见你的未来Través de la meditación我也感兴趣。Visualízate一个未来，一个tercera persona, paraMejorar la conexión con uno mismoY reducir los hábitos de posponer tarea。La atención también nos ayuda a encontrar nuestra conciencia。
"一种精神，一种力量，一种力量，一种力量，一种力量，一种力量，一种力量procrastinar， pero esto es porque aprendemos a adoptar una postura poco crítica hacia nuestras emociones "
没有人能独自解决所有问题。Tal vez acabamos de agregar un poco de complicación a tu día, pero considera lo siguiente:
“Te das cuenta que todo el mundo”procrastina．没有干草solución简单。“我的痛苦之处就在我的实验之处”
Acerca del autor
黛娜温特的故事讲述者在Shopify。Sigue más cuentas de perros enInstagram我是人类。Siguela en推特．