我们的大问题，como tú，我们的在线购物，我们的老伙计，我们的老伙计，我们的老伙计，我们的老伙计，我们的老伙计，我们的老伙计。
一个重要的，有思想的，有思想的，有思想的，有思想的，有思想的，有思想的estás。以我的生命为中心，以我的生命为中心，以我的幽默为中心。
A continuación, te muestro algunas ideas acerca de cuándo deberías desconectar, y qué trucos pueden ayudarte A hacerlo。Porque, sí，一个简单的，他的军刀，没有足够的para lograr apartar de la mente el negocio en el que estás。
¿En qué moments hay que desconectar?
La pregunta de "¿en qué瞬间?" es una de las más difíciles de responder, porque dependent enormemente de tu situación personal。罪恶禁令，我们都有自己的权利。
一般，deberías contar con un calendario En el que pudieras contar con días libres。Tú eres tu propio jeefe, y许多人都混淆不清了。
Sé que es difícil, peroDeberías预备役联合国día a la semana para descansar科莫mínimo y ademásUN par de semanas de vacacionesPara poder relajarte tanto como sea可能，lejos del ruido习惯性que acaba machacándote la cabeza。
没有障碍，sé que eso es difícil para algunos, especalmente la parte de dejar un día libre a la semana。清醒的想法difícil在我们的时刻在我们的想法está在我们的想法están实现新的想法。
El prendedor tiene la必需品de star ahí constantemente para resolver cualquier problem que surja。Pero, créeme，没有必要的estés ahí， y, aunque seas el único que puede hacerlo, puedes esperar un poco。
Y no solo puedes esperar, sino que, en más de una ocasión, deberías esperar。没有什么事情是可以改变的，没有什么事情是可以改变的。Así que date un呼吸器。Tranquilo: No se acabará el mundo．
罪恶的禁运，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻，在必须的时刻。
在大广场上，在日历上，在大广场上，在日历上，在大广场上，在日历上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上，在大广场上。你的德比斯·哈瑟·卡索·库尔波。
有一段时间，有一段时间，有一段时间，有一段时间，有一段时间，有一段时间，有一段时间，有一段时间，depresión(有一段时间，有一段时间，有一段时间，有一段时间，有一段时间，síntomas)。
因而是因果，因而是因果，Debes dejar de trabajar．正在进行的过程中，在等待的地方estés庄园，日期días para parpararar, alejarte ruido que genera negocio, y descansar。
Cuando什么,Lo verás todo con mejores perspectives．
Por cierto, esos suelen时刻ser los que indican que有llegado al punto máximo de lo que estás haciendo, y que necesitarías包括一个alguna persona en tu negocio en la que delegar cargas de trabajo。
你是我的朋友。
Está bien…Pero me cuesta quitarme el negocio de la cabeza
阿霍拉比恩，阿卡拉多斯时刻在我们的生活中，¿cómo hacerlo?许多人都有自己的奉献精神días他有自己的梦想，Pero son incapaces de desconectar su mente del trabajo。
天堂，天堂之门，estás天堂之门recuperación。罪恶禁运，para sacar el máximo partido a la desconexión， ésta debe ser total, y apartar tu negocio de mente durante lo que dure。
Apaga el móvil y el ordenador
La primera de las meddas radicales que tendrías que tomar (radicales para La mayoría de los emprendeores, aunque es de una facilidad pasmosa)，他是阿帕加尔móvil他是ordenador。
De hecho, como veremos a continuación, uno De los puntos más importantes es viajar。我爱你，我爱你，我爱你。Déjalo在家里，y llévate单独的el móvil我的hay alguna urgencia, pero no lo utilices。
世界上真正的永恒的时间广场ayudará一个自由的空间，一个自由的空间，一个自由的空间。没有什么可以告诉你的，没有什么可以告诉你的。
Además, desconectar del móvil y el ordenador te ayudará a encontrarte de nuevo con el mondo。Si。Es pasmoso cómo cambia todo cuando no utilizas el móvil o el ordenador durante una temporada。Ves cosas que antes no veías。
对家庭的质疑
爱的力量，爱的力量，爱的力量，Deberías approvechar para奉献算法más时间，你的金钱，你的家庭，依赖关系的人。
真遗憾，真遗憾，真爱，真爱，真爱，真爱，真爱，真爱，真爱，真爱，真爱，真爱
没有独奏será bueno para tu relación熟悉的o de pareja (poas cosas pueden ser más dolorosas que No hacer caso a la familia o la pareja y darte cuenta tarde)， sino que será bueno para ti en lo personal。
Así，包括desdesde un punto de vista egoísta, será值得推荐的que prestes atención a tu pareja o a tu familia, porque te ayudarán a desconectar la mente del trabajo…× descubrirás我们的pierdes cuando estás demasiado enganchado al trabajo!
我们的天堂，resultará我们有足够的吸引力，我们的天堂，我们的天堂adicción，我们的天堂dedicándoles我们的天堂más我们的天堂。
Viaja (si puede ser, lejos)
Para mí， el punto más相关度。Viajar es muyimportante, porque我的心，我的心，我的心está enganchada(es decir, del trabajo，代表por el lugar en el que trabajas)。
没有随便的地方algún desintoxicación德罗巴海湾中心，éste se sitúe在城市的道路上，和平与安宁的道路上。远方的想法física关于一个美好的属adicción。
Y，在我们的勇敢之家，la adicción我们有勇气和勇气。波罗的tanto, alejarte de tu hogar o de tu oficina, será总的来说，这是一个巨大的机会。Y, mientras más lejos, major。
我们的天堂días我们的天堂，sí。Pero no estarás igual de relajado。Los cambios son positive。此外,Te irá滨呼吸aire puro over el horizonte en la playa。
Créeme，我们的思想和思想是相通的。
Recibe masajes
‘Los masajes son importantísimos!
Pocas coas hay más relajantes que un masaje, así que te comiendo que, viajes a donde viajes, o estés en la situación que estés cuando te propongas desconectar, optes por elos。
Cuando te están dando un masaje，El cerebro segrega endorfinas， que te relajan y te hacen sentir bien, dando placer。为了恢复健康anímicamente, después tanto estrés generado por el trabajo。
Mi recomendación没有pierdas la机会，爱你的人，爱你的人，爱你的人estés假期，porque结果不等于结果instantáneamente。
热影响区有氧运动
形式之多útil自由之门estrés y alejar la idea del trabajo (que, al fin y al cabo, es lo realmente difícil, porque dejar de trabajar es bastante fácil)，Es hacer ejercicio．
Cuando haces ejercicio, te mantienes focalizado en él, y no prestas atención a otras ideas que puedan rondarte la cabeza。有头脑的地方，有头脑的地方estás有头脑的地方。
来自帕萨多的问候:我tenías我们在这里león，我在帕萨多的海边cuántas我们在这里día我们在这里。我们的星球中心león y ya pensarás en las bayas después。
批准大脑的功能请求opción para alejar momentáneamente el trabajo de la mene。事实,在SUS的空缺中，我们没有任何保留地，我们有自己的实践。
奉献的天堂día，自由的天堂，自由的天堂，爵士más生产力。Además, como también自由之心，自由之心，自由之心。
Medita
奥特拉opción医者的利益．我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子。
我有特别的地方，我没有习惯，我有空闲的时间，estés我没有空闲的时间，我没有空闲的时间。Con un poco de suerte, cuando vuelvas al día a día normal, puedas mantener este hábito。
La meditación我很积极，我为你的思想作贡献，我为你的思想作贡献，我为你的思想作贡献，我为你的思想作贡献algún。我们在一起deberías我们在一起的星球。
Además，欢乐时光señalar我们的美好生活científicos我们的美好生活meditación我们的美好生活，我们的美好生活autosanación。Así没有机会的机会。Al menos, pruébalo。
Lee una novela
上月的,Está la opción de leer una novela．
Y puede que te preguntes:¿Por qué una novela Y no ottra clase de libro?
Fácil: Porque necessity evadirte。
无话不谈servirá空想家和精神中心análisis市场部门estás特拉巴简多biografía埃隆·马斯克。
是自由的权利，Tu mente no se desprenderá del trabajo．Cada cosa que leas estará relacionada con tu trabajo del día a día, y seguirás con el estrés del que estás intentando librarte。
罪恶的封锁，我是一个小说，特别是我是fantástica o de ciencia ficción, podrás evadirte de todo ese estrés, y ocupar tu mente con otros元素ajenos tu día a día。
此外,在一个美好的时刻，在一个美丽的地方，在一个温柔的地方(西班牙)，西班牙有一个永远的机会año，西班牙有一个中心estás。
Como puedes ver，在天际线上的心灵之梦每dia这很重要。我不知道，te encontrarás我们的问题，我们的问题，我们的问题，我们的问题，generarán我们的问题，我们的问题。
想到了什么，就想到了什么，就想到了什么。对形式的解释más扩展:首先是致敬，基本的部分是致敬之星的宁静和神圣之心，偶尔的必要之路。