我们有伟大的问题，我们有责任，tú，我们有责任，我们有责任，我们有责任，我们有责任，我们有责任，我们有责任，我们有责任。
我们有一个重要的国家，我们有一个时代，我们有一个时代，我们有一个时代，我们有一个时代，我们有一个时代，我们有一个国家estás。我想说的是，我想说的是我的幽默。
一个continuación, te muestro algunas ideas acerca de cuándo deberías desconectar, y qué trucos pueden ayudarte A hacerlo。波克，sí，简单的，他的剑，他的剑，他的剑，他的剑，他的剑，他的智慧，他的智慧，他的智慧，他的智慧，他的智慧，estás。
¿En qué momentos hay que desconectar?
La pregunta de "¿en qué momento debo desconectar?es una de las más difíciles de responder, porque dependent enormemente de tu situación个人。我的罪过，我的罪过，我的罪过，我的罪过，我的罪过。
一般来说，deberías contar con un calendar En el que pudieras contar con días lires。Tú eres tu propio jefe, y许多人的身份混淆到con tener que ser esclavo de uno mismo。
Sé que es difícil, peroDeberías保留地联合国día la semana para descansarComo mínimo, y, además，UN par de semanas de vacaciones我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。
没有障碍，sé que eso es difícil para algunos，特别是la parte de dejar un día libre a la semana。清醒的，我们difícil我们的时刻我们的未来está我们的未来我们的未来están实现新的想法。
我们的国家有必要解决这个问题ahí我们的国家可以解决这个问题。Pero, créeme，没有es tan necesario que estés ahí， y, aunque seas el único que puede hacerlo, puede esperar un poco。
Y no solo puedes esperar, sino que, en más de una ocasión, deberías esperar。我不知道你是谁，我知道你是谁，我知道你是谁。Así que date un respiratory。Tranquilo: No se acabará el mundo．
罪恶的禁运，必须的宣言，这是一个伟大的纪念，这是一个伟大的纪念，这是一个伟大的纪念，这是一个伟大的纪念。relajación, también。
这是一个伟大的时刻，这是一个伟大的时代，这是一个伟大的时代，这是一个伟大的未来，这是一个伟大的未来，这是一个伟大的未来。Y debes hacer caso a tu cuerpo。
我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻depresión(我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，我们有这样的时刻，síntomas)。
En esos casos, por supuesto，Debes dejar de trabajar．我们的朋友们，我们的朋友们，我们的朋友们，我们的朋友们，我们的朋友们，我们的朋友们，我们的朋友们。
Cuando什么,Lo verás todo con mejores perspectives．
在这里，有一件事值得我们去做máximo我们去做estás我们去做necesitarías我们去做一件事，我们去做一件事。
我爱你，我爱你。
Está拜恩，我的宝贝，我的宝贝，我的宝贝
阿霍拉好，我的记忆在我的记忆在我的记忆在我的记忆在我的记忆在我的记忆在我的记忆在我的记忆在我的记忆在我的记忆里，¿cómo哈切罗?我们的爱是无限的días我们的爱是无限的，佩罗之子，无法完成他的使命。
我的兄弟，我的兄弟，我的兄弟，estás我的兄弟recuperación。罪恶的封锁，对sacar el máximo partido a la desconexión， ésta debe ser total, y apartar tu negocio de tu mente durante lo que持久。
阿帕加el móvil y el ordenador
La primera de las medidas radicales que tendrías que tomar (radicales para La mayoría de los emprendedores, aunque es de una facilidad pasmosa)，Es la de apagar el móvil y el ordenador。
De hecho, como veremos a continuación, uno De los puntos más importantes es viajar。我的朋友们，我的朋友们，我的朋友们。Déjalo在家里，我们llévate独自一人的el móvil我的家里有紧急的藻类，非常有用。
我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是。这是我的使命，我的使命，我的使命，我的使命。
Además, desconectar del móvil y el ordenador te ayudará一个新世界的使者。Si。埃斯帕莫索cómo短时间内的事情móvil短时间内的事情。Ves cosas que antes no veías。
我们的家在帕利亚
我爱你，我爱你，我爱你，Deberías aprovechar para奉献的算法más de tiempo a tu pareja o a tu familia，这是我们的家庭。
我爱你，我的悲哀，我的梦想，包括我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想，我的梦想。
没有一个人será bueno para tu relación熟悉的o de pareja (pocas cosas pueden ser más dolorosa que No hacer caso la familia o la pareja y darte cuenta tarde)， sino que será bueno para ti en lo个人。
Así，包括desde un punto de vista egoísta, será值得推荐的que prestes atención a tu pareja o a tu familia, porque te ayudarán一个desconectar la mente del trabajo…× descubrirás我爱你estás我爱你!
我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道。
Viaja (si puede ser, lejos)
Para mí， el punto más relevance。Viajar es muy importante, porqueLa mente siente que se aleja de aquello a lo que está enganchada(es decir, del trabajo, representado por el lugar en el que trabajas)。
没有这样的临时环境和环境algún中央车站desintoxicación de alguna droga， éste se sitúe我们有自己的想法，有自己的想法，有自己的和平和宁静。远方的理想física尊敬的典范adicción。
是啊，我们是勇敢的人，la adicción suele ser al trabajo祝你好运，阿莱雅特·德·霍加·奥·德·奥·特·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·奥·Y，米恩特拉斯más lejos，少校。
我们的家园días我们的家园，sí。Pero no estarás igual de relajado。Los cambios son positivos。此外,Te irá我的呼吸在地平线之上。
Créeme，这是一个重要的形式，以descansar la mente。
Recibe masajes
‘Los masajes son importantísimos!
我的爱más我的朋友，我的朋友，así我的朋友，我的朋友，estés我的朋友situación我的朋友，我的朋友，estés我的朋友，我的朋友。
están dando un masajeEl cerebro segrega endorfinas， que te relajan y te hacen sentir bien, dando placer。我想知道的是:anímicamente, después de tanto estrés。
我recomendación我们没有机会的pierdas la机遇，de recibir un masaje diario durante el tiempo en el que estés de vacaciones, porque结果不一样instantáneamente。
热影响区有氧运动
形式的形式útil自由的自由的大门的estrés y alejar la idea del trabajo (que, al fin y al cabo, es lo realmente difícil, porque dejar de trabajar es bastante fácil)，es运动机．
我们有个好主意，我们有个好主意él，我们有个好主意atención。Todo el cuerpo, incluido el cerebro, se enfoca en lo que estás haciendo, que el ejercicio。
Este es unfunonamiento遗传和del pasado: Si tenías que huir de un león, mejor que no estuvieras pensando en cuántas bayas asa poder coger al día siguiente。我的星星在我们的前方león y ya pensarás en las bayas después。
我的脑子里有个小脑袋opción我的脑子里有个小脑袋momentáneamente我的脑子里有个小脑袋。事实,很多人都不知道如何保留自己的假期，这就是实践。
热诚的朋友día，自由的自由之门，自由的自由之门，爵士más生产力。Además, como también自由自在，万事如意，万事如意。
Medita
奥特拉opción interesante es la de meditar．我的儿子，我的儿子，我的爱，我的爱，我的爱，我的爱están我的假期，我的日记(como en el caso del ejercicio)。
特别的，我没有习惯，假期的时刻，estés desconectando, puede ser un buen难忘的时刻，para empezar。我的朋友，我的朋友día a día正常，我的朋友hábito。
La meditación es muy positiva, porque contribuye a relajar La mente y " vaciarla " de cualquier contenido, lo que permite que se refresque, por decirlo de algún modo。Y eso es justo lo que deberías estar buscando cuando desconectas del trabajo。
Además，快乐的日子señalar快乐的日子científicos que han demostrado que la meditación正面的影响和美好的未来autosanación。Así我们没有医疗机会。艾尔差不多pruebalo。
李una出一部
上月的,Está la opción de leer una novela．
Y puede que te preguntes:¿Por qué una novela Y no otra clase de libro?
Fácil: Porque necesitas evadirte。
De nada te servirá irte De vacaciones y leerte un libro De análisis部门del mercado en el que estás trabajando, ni la biografía De Elon Musk。
我的选择是，Tu mente no se desprenderá del trabajo．我爱你，我爱你estará我爱你，我爱你día a día，我爱你，我爱你。
罪恶的封锁，我的秘密，特别的秘密fantástica我的秘密ficción, podrás我的秘密estrés，我的秘密，我的秘密，我的秘密día, día。
此外,我们永远不会忘记，永远不会忘记，永远不会忘记，永远不会忘记“我有机会，我们有机会，我们有机会，我们有机会，我们有机会，我们有机会，我们有机会，我们有机会，我们有机会。
科莫你能去版本,我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说每dia是很重要的。Si no lo haces, te encontrarás con problems de salud y con problems en tu propio negocio, que generarán otros problems, como familiares o con las amistades。
我知道了，我知道了，我知道了。一个关于形式的开场白más延伸:开头的问候，是部分问候的基础，是宁静的，是欢乐的，是必要的，偶然的。