Pregunta一cualquieremprendedor“没有什么东西是我的，我的东西límite我的东西límite，我的东西是我的东西，我的东西是我的东西。”这就是形式，这就是媒体，这就是世界。
¿Recuerdas la euforia de tu primer lanzamiento exitoso?O¿tu primera venta?这是我唯一能看到的东西mención我看到的东西más我看到的东西marcó我看到的东西。
愿你拥有美好的回忆，我爱你，我爱你。
我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友obstáculos。
Pero nadie habla acerca de lo adictivo que estar en la cima我知道，你不能控制我，我能把你的一切都告诉你。
拉iniciativa empresarialPuede ser UN gran desastre, con配料tóxicos que amenazan con consumir tu salud, relaciones y, potential, tu vida。
盖洛普幸福指数，45%的雇员报告，estestresados和otra cucuesta实现242年emprendedores， el 30% dijeron estar demmidos (en comparación con la national media que es el 7%) y el 72% tiene联合国历史上熟悉的心理问题。
傲慢的人，傲慢的人，傲慢的人，傲慢的人miedo al fracaso．cuto más éxito tienes, más personas deti y más cosas está en juego si fallas。
Si constantemente te sientes así，没有estás solo。
La toxicidad del estrés crónico
“为我干杯decían好极了，cómo我的生活increíble, cómo我的财务人员和财务人员的组合。Y pensaba, si está bien lo entiendo, pero tengamos una conversación real。Fue difícil encontrar personas que建立纠纷as a bajar la guardia, ser honestas y hablar de la realidad”。
- - - - - -布莱恩Bordainick，fundador de Dinner Labs, sobre el estrés como emprendedor．
我是estrés时间是正常的，我是安全的，我是安全的，我是安全的moderación。
我是estrés crónico，我们的好运来了，我们的好运来了fisiológicos我们的好运来了。
- 德洛丽丝·德·自己。
- 人动脉阿尔塔。
- 能预防心脏。
- Sistema inmunologico浅滩。
- Y mucho马斯．
Estar expuesto de forma prolongada estrés crónico puede honir a pérdida de memoria, ansiedad, irritabilidad, depresión, adicciones, aislamiento social, aumento de peso，失眠和自杀的痛苦。
画像通过healthline.com
他的历史是严峻的，灾难的影响，我们的关系，我们的家庭;Pero¿qué está pasando realmente en el cuerpo?
你的内分泌系统，负责的，有规律的，有规律的，有规律的，有规律的，有规律的，有规律的，有规律的，有规律的，有规律的，有规律的。脑系统残弱者crítico (como el sueño, digestión y reproducción)，肌肉系统残弱者útiles(肌肉系统残弱者和心血管系统残弱者)。
La activación最后的成果físicos可降解的。
祝你生日快乐，祝福你mandíbula，祝福你生日快乐。2015年，我desperté我的时代在前进的道路上，我们的友谊在前进的道路上。Las semanas de tensión hicieron efecto。幸运的人，después不同的人días我的朋友，我的主人我的朋友，我的新人类。
Por supuesto, esto pudo ser peor。寒武纪基因组学首席执行官帕拉奥斯丁·海因茨(Para Austen Heinz);Reddit联合投资人亚伦·斯沃茨(Aaron Swartz);Ilya Zhitomirskiy, cofundador德移民;Y muchos otros, el estrés prolongado, junto con la falta de descanso Y depresión, resultó en suicide。
Es algo de lo que Es difícil de hablar y Es aún más difícil admitirlo。
幸运的是，我们成功了están我们的经验。本·哈，芝士堡网的赞助人，escribió "“我的死不瞑目，我的死不瞑目”opción”。
No eres tu trabajo
有必要，我爱你，我爱你，我爱你。
Con el riesgo de sonar a cliché，联合国工厂化mostroQue tener una afición创造性的钢琴之歌cerámica da lugar a una disminución de niveles de皮质醇después de realizar la actividad。
Los estdios también encontraron que pasar tiempoCaminando en la naturalzaAyuda a las personas a ser más felices, atentas y mantenerse“呈现”。
这是一场生命危机，这是不可避免的，这是一场生命危机éxito。
También te prepare para una possible crisis una vez que tu negocio sea un gran éxito;我们的国家microgestión，我们的国家，我们的装备，我们的新机会。
依靠的是眼前的一切，完成的一切realización个人是值得信赖的，是现实的。
Solía pensar，«mi trabajo soy yo»。安通fallas y te enteras que tus hijos, tu esposa y tu perro todavía te aman。
- - - - - -马克Woeppel，Quien encontró refugio en la música durante el descent de su negocio。
凯文Eschleman，联合国助理教授psicología en en la university of San Francisco, llevó a cabo una investigación en la que demostró que las personas comprometias en actividades creative a menudo califican de 15% a 30% más arriba en el ranking de rendimiento que las personas que奉献的menos。
Se encontró que, en general, cuanto más te involucras en actividades creativity, mejor te desempeñas en el trabajo。
- - - - - -凯文Eschleman
También这是重要的记录，没有tienes，哈塞洛，独自一人。通讯社的记者自由职业者虚拟助手pueden tomar parte del trabajo。
在Shopify Plus上的常用者，在商业上的收益者Gestor de éxito comercial这是一种有意义的，有意义的，有意义的，有意义的，有意义的，有意义的，有意义的，有意义的。
Recuerda hacer tiempo para cuidarte
Es un círculo维西奥索:特拉巴哈斯多克的奥维达的角落，bien o ir la cama a tiempo, por lo que despiertas tarde, te atrasas，特拉巴哈斯tarde otra vez y despiertas con un déficit市长。
好了，estás我有个好主意，我有个好主意。La creación de hábitos de autocuidado no solo es una idea general, sino que también puede reducir el estrés y sus efectos secundarios desagradables。
" Hago tiempo y espacio para cuidar mi salud mental。Dejé de poner mi alarma a las 5 am y dormí已经成为形式上的自然。天啊días领事和科利奥的联络人electrónico，领事和科利奥的联络人día关于通告的联络人línea y de revisar Foursquare。再见，我的朋友，我的朋友，我的corro más。
我们都很好，我们都很好，我们都很好，我们都很好，我们都很好，我们都很好，我们都很好。OB欧宝娱乐APP科莫的结果，大豆más生产力和la construcción del negocio e inversión en empresas "。
- - - - - -Brad Feld清醒cómo enfrentar la depresión como emprendedor。
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Desearás我们要做的事，我们要做的事，我们要做的事，我们要做的事sueño我们要做的事，我们要做的事básicos我们要做的事，我们要做的事，我们要做的事muñeca。
- lo suficiente．Para la mayoría de los adultos, de9 horas es la cantidad recommendation，阿姨según我们需要的人podrían ser UN poco más o menos。我们sueño我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明，我们的黎明对认知功能的重大影响， que es poco important cuando eres dueño de UN negocio，¿cierto?。
Meditar．La meditación没有tiene que ser una experience cia新时代con cristales y el inciso;Puede ser tan简单的como buscar una aplicación por cinco diez minutos en la mañana。El CEO de Shopify, Tobi Lütke，美国顶部空间．Está comprobado que la meditación es un格兰alivio帕拉州埃尔estres(团体反对还有锻炼耐力) así que no hay exusa para no hacerlo。
有氧运动．在大的悬臂上，在利益的基础上，在生活的方式上，在estrés。普德斯·哈切尔阿尔哥谭rápido我们有了自己的生活siete minutos我们的生活是怎样的física我们的生活是怎样的(para mí es el柔道brasileno， para los demás puede servir practicar ciclismo, danza o algo complete tamente distinto)。
伟ergonomia．没有必要的环境hábito，有你的国家有你的国家有你的国家有你的国家有你的国家有你的国家señalar: asegúrate你的国家有你的国家esté你的国家有你的国家。
Recuerda，没有estás solo
没有“importa lo mucho que ames tu trabajo”，就没有“vale la pena sacrifice”。
Lo sé por experiencia。En algún我的时刻arreglé我们的神经危机在我们的año，在我们的大的部分debido al exceso de trabajo。
没有，这是我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字。
Si estás experimentando síntomas graves de ansiedad o depresión, habla con un médico o terapeuta．Los más证据之子Los cambios en el sueño y/o赞助人alimentación y sentimientos de apatía, pánico，偏执o miedo。
Pero hay más (tanto de ansiedad y depresión) y estos trestornos se宣言de forma extraña。情景抑郁，记忆时代可怕。Llegué最后的结局noté不tenía回忆的事情，salvo una o dos经验，todo lo demás时代的特别的人在la cabeza (y sigue siendo, hasta hoy en día)。
"那个人的化身entrevisté describió la depresión como Una forma más lenta de estar muerto。成功的人mí escucharlo desde el principio porque me recordó我是一个真正的人，一个真正的人，一个真正的人。Es el líder丧失能力的世界和人类的行为día”。
- - - - - -安德鲁·所罗门，联合国调查人员depresión y salud精神。
Gestión de una empresa我的主人，我的子民，我的子民。我爱你estás我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。
Lo más important a recordar que no debes hacerlo solo。