5 . dicas para espantar (para espantar

感觉孤独吗?治疗创业忧郁的5种方法

Tenho a tendência de me esconder, n o desgrudar do Netflix, usar meus talentos para fazer artesanato, concur coisas em casa ou entent, comcomararar a escrever coisas que n o termino。“我后悔了,我不知道该怎么做。”如果你想要一个人的内心世界,那么你就需要一个人的内心世界,一个人的内心世界就是一个人的内心世界。

我很高兴见到你normalmenteVista是一个正向的、正向的、正向的操作系统introvertidos不,我不知道外面empreendedores

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创业是孤独的

最近,fiz的一个转换做escritório第0段trabalho remoto。Eu diria que Eu prefiro / Eu prefiro / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu / Eu但是produtiva, menos distraída, mas a verdade que eu sininto falta da energia DOS outros (sem falar no meu c)。弗朗加门特:你把我带到sozinha。Ficando em casa, n o participo de discussões esponont, em grouppo nem farado novos contatos na fila da máquina de caf

一个巨大的不同的中心服务funcionário远程服务为自由职业者提供服务。一个不同的 como água e óleo”,meu colleega remoto说。Ele jjteve as duas experiências。

E verdade;Quando trabalho em casa, andda tenho accessso às conversas do松弛e posso participar de reuniões periódicas no Hangouts。我的意思是,我的意思是我的意思是我的意思是我的意思是我的意思。Para empreendedores que trabalham sozinhos, n存在一种感觉 结构小叶藻藻后叶藻藻E = 0 = 0 = 0 = 0 = 0 = 0 = 0 = 0 = 0我的兄弟姐妹们,我的兄弟姐妹们,我的兄弟姐妹们,我的兄弟姐妹们proatividade

10 .对下列问题的主要看法:(1)对下列问题的看法:(1)对下列问题的看法:(1)对下列问题的看法:(1)对下列问题的看法:(1)对下列问题的看法。

没有电影Náufrago,没有汤姆·汉克斯的人物形象,没有他的系统,没有他的世界,没有他的外在,没有他的外在,没有他的外在,没有他的外在,没有他的外在,没有他的外在。

Felizmente,这是一个沙漠,它代表了自然的主要递归。n o h necessidade de ser amigo de objjetos inanimados。最好不要孤立无援家庭办公室com艾萨dicasQue diverdedederes põem em prática to OS dias。

1.说得好

设计模式

Para muitas das novas pequenas empresas, or alaguel de espalado Para Para . escritório de espalas as despesa alta demais。马斯哈alternativaseficazesao电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件:电子邮件共同办公我们考虑一种可能的情况,即在网上购买一种商品empresários,而不是在网上购买一种商品。

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- - - - - -索菲亚·皮耶罗,Proprietária;今天

O novo esparado tamb adjuou Sophia a lidar com a solid.com

Eu tenho gatos。我的公司,我的公司,我的公司,我的公司,我的公司,我的公司。Meu novo estúdio n o tem gatos, mas agora tenho colegas de trabalho, o que que muito melhor。”

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Movimente-se

Se você nver motivation para Se motion em seu dia dia,采购uma desculpa para fazer isso;可怜的例子,他们的生活几乎是痛苦的,他们的生活是痛苦的,他们的生活是痛苦的

——Jason Fried和David Heineneier Hansson, via远程

2.引导bem de sua saúde

Mantenha a forma(社会化)

【参考翻译】:você他们的优势决定了他们的发展方向,并决定了他们的发展方向。Um pulo do quarto para o seuEscritório em casa

Quando você ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?mídias社会组织,你的回应电子邮件不涉及任何客户

Mas pode tambsamm ser approveitada para填写表格 estudos que mostram queA boa forma física aumenta A concentrated o刺激是一种批判,本质属性是一种伟大的体验。

Estudos mostram一蟒蛇文书运动aumenta concentracao e estimula criatividade, atributos essenciais对位嗯grande empreendedor。

Um pouco de ioga no escritório ótimo, mas Um compromise so regular de ir 学术界pode trazer Um segundo benefício: o fight to isolamento。参加小组会议,faca caminhadas(1)进入中级学术阶段,参加ginástica中级学术小组;我的意思是,我的意思是我的意思是我的意思。Você terimpacto positivo额外的电子设备会产生额外的能量。

好吧,我想我的朋友们

Quando eu trabalho em casa, minhas refeições às vezes consiem em colher de manteiga de amendoim ou uma porpor o de batatas fritas。É um hábito fácil de cular quando você estocupado, colocando as necesades de trabalho frente das suas。

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呼吸深处

tempos que os meios de communicationa o falam sobre os benefícios que ocontto com a natureTraz saúde, miniuindo n o apenas a solid_o, mas tambassm OS riscos de stress,Ansiedade是什么意思。o3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 1 - 3 - 3 - 1 - 3 - 3 - 1 - 3 - 3 - 1 - 3 - 3 - 1 - 3 - 3 - 1 - 3 - 3 - 1 - 3 - 3 - 1meditacao

3.安排节奏para interações呈现

一项技术设施,如 de um negócio似乎是você tenha de sair do soft nem tiar to pijama。porm, ao manter a tradacardass interações cara-a-cara (em vez de applicativos de vídeoconferência), você cula suas habilidades de communication (e mantsamdass)saude社会呜咽controle。

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Agora que estamos comppartilhando um espalo, colocamos um novo plano em espalo。Iniciamos officicinas comunitárias、aulas programas que estest、onos conectando和nossa communade。”

——索菲亚·皮耶罗Proprietária今天

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4.Fique conectado

不,不,不,不,不。É important formar也有利可图estrategicasEm seu nicho de mercado se você quiiser sobrever。

aproximme -se dos outros com mais frequência

Quem n o ? visto…Você sabe como termino o ditado, n ?Sendo um empreendor digital, você provavelmente n或interage cara和cara com作为双方的interage和cara com作为双方的interinterage客户端de sesenegócio com frequência, e talvez farada uso de um assistente virtual。Para compensar, siga essa dica: seja protivefaca contato在线regularmente。

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约朋友喝酒

Promova encontrolsemanais com as pessoas que atuam no mesmosetor que você。”

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参与在线交流

Mesmo se você城市发展与发展中心,城市发展与发展中心fóruns,社区conbidos para emprededores。探索opções disponíveis as principais redes sociais (Facebook, LinkedIn等),我们会发现algum que seja和sua cara。请查阅você n,请查阅您的个人资料,请查阅próprio群组!

Os groupos de pequenos negócios online s o ótimos para prestar assistência após o horário commercial e forecer feedback com opiniões imparciais。”

——Melanie Hercus, Fundadora当地食品储藏室公司

farada amigos (de carne e osso)

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——索菲亚·皮耶罗Proprietária今天

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É comum sentir-se solitário quando n o se participa de redes sociais。不进入, possível不进入,不进入,不进入,不进入,不进入,不进入,不进入,不进入。采购星cercado de pessoas que apoiam seu negócio e seu stilo de vida。

Eu tiro um tempo todo do do do do do do para para do do do do do do do do do do do do do do do do do do…n o importa se . com meu marido, minha família, amigos íntimos, you outras m, em algum group do Facebook。因此,我们需要一个新的算法来确定我们是否存在疏忽,以及我们是否存在完备的关系。“我的朋友,我的朋友,我的朋友”“我的朋友,我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”“我的朋友”。”

- Josie Elfassy-Isakow ProprietáriaMagneTree

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培养新事物有助于改善人际关系

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5.优先考虑você mesmo

建立一个限制

É fácil perder o foco do tempo personal com horas dedicadas ao trabalho quando se estem casa。Você pode acabar deixando de sair com os amigos comnoite para embalar caixas ou lidar com功能。帕拉平衡状态下的平衡状态,建立 horários,定义一个prazos你的节目,你的议程做谷歌。

使用咖啡咖啡Trello挽救时间控制活动的参数。aco科莫是seu曹对位passear ou realizar outras atividades diarias tambem podem servir对位monitorar o fluxo de trabalho。

Meu dia com。我们的孩子们的孩子们的孩子们的孩子们的孩子们的孩子们的孩子们的孩子们的孩子们的孩子们的生活。Mas quando se trata de sentar minha mesa de trabalho, eu tento manter horas regulares, tipo das 9:00 às 6:00。”

——瓦伦蒂娜·赖斯Proprietária许多厨房

狗

Tenha uma vida própria

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alsamim de gerenciar minha loja, tambsamim sou DJ na rádio OPB, e como dama esta o que toca独立摇滚,n o faltam cantores por l。sempreque you a show you a bare, fico cercada de pessoas que querem falar de música a notoda。”

——萨拉·多诺弗里奥一个想象中的女孩

包装费用positivo

作为信使的模式是você cria em sua mente。Lembre-se de que h pessoas que se preocupam com você de verdade;塔尔韦兹·埃拉斯só埃斯特兰姆没有占据任何时刻。

——伊丽莎白·伯恩斯坦Sobre a solido通过《华尔街日报》

Quando锻炼耐力De se trabalhar sozinho。Sem as amarras de um cubículo e um relógio de ponto, você fica livre para definir seu próprio horário ou trabalhar onde quiser。级别seus negócios com você enquanto você visita os lugares que semprequis conhecer。

E . nem sempre a gramma do vizinho a mais verde。

在香港,我们有一个实验机会,我们有一个机会,我们有一个机会,我们有一个机会,我们有一个机会,我们有一个机会,我们有一个机会,我们有一个机会。”

——亚历克西斯·霍尔姆Squarestreet

关于今天的问题,我想说的是,我们的主要意见是:guide de você mesmo。Sua empresa e Sua saúde agradecem。


哪种方法适合你?严肃一点

卡罗莱纳·沃里特(Carolina Walliter)是巴西的博客Shopify网站的编辑兼厨师。

Post original em inglês: Dayna Winter

tradup o e localiza o阿曼多·西尔维罗

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