即使在最好的时候，保持积极性也是一项挑战。
企业家面临着持续的不确定性在美国，动机的敌人——拖延症、恐惧、冒名顶替综合症——无处不在。然而，有了经验，你就获得了技能，灵感，以及即使在困难时期也能保持积极性的方法。
激励我们的是强烈的个人因素，对于企业家来说更是如此。外部激励的来源越来越少(比如老板的截止日期或员工的工资单)，当你从无到有地创建一家企业时，你更多地依赖于自我激励。
你如何唤起这种自我激励?是什么激励你朝着目标前进，即使你面临挑战?你是怎么做到的激励团队？从创业者和创造者那里学习如何在通往成功的道路上保持动力。
为什么动机如此重要?
动机与你的“为什么”直接相关。如果你正在创建一个企业，但你不明白你这样做的原因，那么动力可能会不足。找到你独特的动力来源——无论是与你的“为什么”保持联系，还是在你实现目标时得到奖励的承诺——对企业家来说是至关重要的，尤其是在早期阶段。
在销售低迷或压力大的时候，从中汲取灵感，获得动力。动机将积极的想法和良好的感觉转化为能量和行动。
内在动机vs.外在动机
内在动机来自内部，通常来自对任务本身的兴趣或热情，不一定是有形的奖励。对学习、成长、经验和成就的好奇心往往足以推动那些有内在动力的人完成他们的目标。
外在动机是基于外部因素的，比如在完成任务后许诺的有形奖励——金钱、奖励。避免未完成任务的潜在负面后果也可以被认为是外在动机。
如何保持动力:12个有效的策略
为了揭示人们寻找动力的一些独特方式，我们询问了企业家和创意人士:“是什么让你保持动力?”接下来，阅读他们的策略，以及其他的策略，来帮助你建立日常习惯，保持专注，并取得成功。
1.访问的热情
有些人可能是出于对手艺或兴趣的热爱。如果你认为自己在工作中更看重创造性的成就，而不是地位或金钱，那就去追求能让你满足的职业或商业理念吧。或者，启动OB欧宝娱乐APP激情的项目在旁边。符文马德森她是Shopify的一名工程师，“家里的项目让我忙起来，让我远离电脑学习。”
在追求一个商业创意时，问问自己:“这让我快乐吗?”如果答案是否定的，那么很可能你会一直与动力作斗争。如果你想OB欧宝娱乐APP创业例如，选择一个基于你已经有动力去做的事情的想法。这位硕士生说:“我终于明白了，我应该做那些让我感觉良好的事情，而不是那些看起来或听起来不错但让我感觉不好的事情。莉莉罗杰斯。
2.目标明确
承诺要达到一个目标——一个新的销售目标、一次促销、健身目标——可以帮助你保持动力，尤其是如果你设定目标有一个可衡量和可实现的计划。内容设计易卜拉欣·哈桑通过“检查清单上的事情”来保持达成目标的动力。这听起来很肤浅，但我喜欢完成的待办事项清单。”
制定明确的目标，并在身边贴出提醒。养成每天的习惯，朝着目标前进。如果这些目标变得模糊，你可能会失去动力。重新审视它们，让它们在你的脑海中保持清晰，并根据需要进行调整。
3.满足基本需求
基本需求可能是一个安全的经济未来，支持你的家庭，或保护你的心理健康。为杰西卡·布莱恩·史密斯作为一名独立摄影师，钱是一个很大的动力:“作为一名自由职业者，我需要钱来维持生计。”
了解你的需求将帮助你在你的中心目标的背景下重新安排其他任务或活动。例如，如果你倾向于为了完成工作而忽视自己的情感需求，那就换个说法。和朋友一起休息一晚来满足这些情感需求实际上可以给你更多的工作动力和视角。
4.消除干扰
要在日常生活中感到有动力，可能很简单，让自己周围的东西让你感到鼓舞。但你也需要去除任何不这样做的东西。分心可以包括把时间花在与你的主要目标无关的项目或追求上。
然而，虽然切线和分心是动力的敌人，单调也是。创造“精心设计的干扰”，或者在当前项目中体验新事物的新鲜感。你能学习一种不同的方法来完成一项任务吗?
5.从根源上解决拖延症
如果动机是一种斗争，它可能是由另一个问题引起的:拖延症。当你对一项任务失去兴趣或害怕开始一件难以克服的事情时，拖延症就会出现。OB欧宝娱乐APP了解你拖延的原因，帮助你克服它，并获得动力。
例如，如果你的待办事项清单上有很多复杂的项目，那就把它们分成更小的部分，并设置一些小奖励。完成一些事情可以激励你去处理剩下的事情。
6.创造一个激励人心的工作空间
为了实现你的目标，你可能会在电脑前或在家办公室里度过漫长的夜晚。让这个空间反映给你带来快乐和提醒你最终目标的东西。这可以像在你的家庭办公室设计重新安排家具以达到最佳流动，或者用你最喜欢的装饰励志名言或者一个愿景板。
7.练习积极的想象
如果你是一个梦想家——这是许多企业家的真实情况——练习想象你理想的未来。什么是真正的满足?当你实现目标时，感觉如何?积极想象是一种流行的健康策略，它涉及到运用想象力描绘一幅理想未来的画面。这可以是一个激励的练习，因为它可以帮助你把目标集中起来。
积极思考本身不会导致结果，但它是采取行动并专注于长期目标的第一步。这种技术有证明有效的运动员，在比赛前，使用可视化来获得信心和克服恐惧。
8.对自己或他人负责
别人的认可——比如，让你的孩子感到骄傲，或者超出顾客的期望——可能是一个强大的动力。也要学会对自己负责。“我认为‘我’是一个团队，”营销人员、播客和企业主说ob欧宝娱乐app下载地址莉斯怀廷，“我今天采取的步骤为我自己的上篮和未来的进一步自主做好了准备!”
的创始人阿曼达·麦金托什撕掉我的脸他说，对子孙后代的承诺是一种激励:“每天，阅读新闻都会让我担心地球，而这又会让我在公司工作。”
9.消除自满
对你来说，保持动力可能意味着让事情变得令人兴奋。如果你天生就被行动所吸引，那就朝着它前进，改变现状——即使一切都按照你的方式进行。追求新想法的兴奋是一个强大的动力。突破你对风险的正常容忍度，或者进入未知的领域，寻求一点刺激来启动动力。OB欧宝娱乐APP
10.寻求外部动机
外在的动力来源可以是书籍，播客，最喜欢的一顿饭，和朋友的一次会面导师比如一句励志名言、写日记、励志文章、对工作的积极反馈，或者让你振奋的音乐。
音乐家，动物活动家和创始人妮可•西蒙，它的重点是“意识到我们拥有最令人难以置信的技术和能力，可以做许多前几代人只能梦想的令人敬畏的事情。”
11.为自我实现或改善而奋斗
如果你有学习的热情或者个人成长在你的日常生活中创造机会这样做。你也可以定期从工作中抽身出来，通过学习一项新技能或投资于你个人觉得充实的事情来恢复活力。
作家和编辑莎拉阴他说，动机可以在“不断提高或掌握一项技能的愿望中找到，无论是技术上的还是情感上的。”
12.记住奖励
激励每个人的奖励看起来都不一样。对你来说，它可能是达到财务里程碑的承诺;对另一些人来说，是去最喜欢的餐厅。在你的目标计划中加入奖励和庆祝成就的时间。
根据行为科学专家认为，奖励通常是无形的，而是我们身体中的化学反应。当我们成功时，我们的大脑会触发多巴胺反应。这种感觉(通常被称为“冲动”)也可以在对奖励的预期中触发。在第一次被击中后，我们的大脑会寻找这种感觉，创造一个反馈循环，让我们有动力重复达到这种感觉的行动。
测验:每种性格类型的动机
如何获得动力和保持动力取决于你的个性。企业家做事的动机有很多:激情、想法、财富、财务稳定性和独立性。理解驱动因素你你如何利用特定的工具和策略来避免拖延保持生产。
如何保持作为Firestarter的积极性OB欧宝娱乐APP
作为一个在OB欧宝娱乐APP，你可以很容易地获得动力，因为你的目标是具体的:金钱、权力和对你成功的认可。但如果你不照顾你的次要需求，即使是这些也会变得无聊和削弱你的动力。接受新想法，冒险，寻求改变——如果来得太容易，成功对你来说毫无意义。
如何保持作为制图师的动力️
你对自己、对他人、对工作的责任感促使你成为一个高效率的人。你喜欢把事情做好，而且要把事情做好。通常情况下，即使你感到没有动力，这也足以激励你坚持一个项目并努力工作。
但即使是制图师需要一点刺激摆脱困境。记住要从你所做的事情中寻找快乐——如果你对现状不再有激情，也许是时候做一件你能想到的最可怕的事情了:改变。
如何保持作为开拓者的动力
你的挑战,开拓者不在于保持动力，而在于始终如一地坚持一件事。容易分心。你精力充沛，对某事兴奋不已新想法——即使你已经完成了另一个任务的一半。就像你寻找新项目一样，找到解决同样问题的新方法。
作为一个局外人如何保持动力⚒️
你的动力主要来自你的基本需求，局外人有栖身之所，稳定的收入，以及对未来财务状况的清晰规划。对你来说，没有动力——并让它占据主导——是不可能的，因为它可能会影响你的底线。
当你把自己从工作中抽离出来，去满足你的其他社交、身体和情感需求时，你可能会与动力作斗争。
如何保持作为登山运动员的动力⛰️
你内心是一个有目标的人登山者对你来说，没有什么比胜利更有动力了。通常情况下，你并不缺乏保持动力的来源，但你可能会因为不断移动自己的目标而感到疲劳。
保持动力去实现目标
当你打破了削弱动力的旧习惯，养成了激励你、让你走上正轨的日常习惯时，你就破解了密码。但这需要努力。专注于你的目标，找到你的“为什么”，让你的生活充满支持你梦想的人。一旦你找到了自己的动力，成功指日可待。
Alice Mollon特写图片
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如何保持积极性常见问题解答
保持积极性的最好方法是什么?
保持动力的最好方法通常是个人化的。对一个人有激励作用的东西，对另一个人可能就不一样了。当人们在动力方面挣扎时，可能是因为他们的目标太模糊了，他们没有明确自己的“原因”，或者奖励不值得他们付出挑战的代价去实现目标。
你如何在懒惰的时候保持动力?
首先，了解你为什么会感到懒惰。你睡眠不足吗?你的最终目标不再吸引你了吗?克服懒惰可能意味着重新与你的目标联系起来，或者完全改变它们。如果很难获得动力，你可能走错了路。
如何让你的大脑感到有动力呢?
积极的思考(或积极的想象)是一种“欺骗”你的大脑让你感到有动力的流行技巧。这包括设想一个理想的未来，并为实现目标的奖励创造一幅清晰的画面。奖励的承诺可以触发多巴胺的激励反应。
