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莱娅但是

Dicas de productividade para quem faz home office

  • 11分钟的时间
在家办公小贴士

Com a expans.com o do vírus COVID-19 pelo Brasil e pelo mundo，一项主要建议，由巴西卫生和社会卫生组织(OMS)和流行病学家在巴西卫生和社会卫生组织(sido uma)提出só:好吧，我的家，浏览possível。Trabalhe de casa, see o seu emprego permitr;Evite aglomerações, Evite passeios desnecessários, Evite entrar em contato com outras pessoas para nn或contrair vírus ou, pior ainda, acabar se transformer num vector que poderpassar o vírus para pessoas de saúde mais frágil。

Com tanta gente se reajustando ou mesmo就职典礼一个家庭办公室的旋转空间，一个不同的空间，一个不同的空间，一个不同的空间，一个不同的空间，一个不同的空间，一个不同的空间，一个重要的空间，一个富有成效的空间。

我们组织了一个家庭办公室

Todo mundo jsonhou em trabalhar de casa;Fazer o próprio horário, dia inquiiro的官员，curtindo a liberdade de Fazer o que quiser, hora que quiser。

可怜的mais incrível que tudo issopareca ser， difícila .拖延症Com antas distrações不同的情况下。

Pior ainda: com向您推荐a dodistanciamento社会因此，我希望我的理想家庭办公室能有一个良好的环境。lou…É tanta coisa ao mesmo tempo que pode ser difícil n o deixar a peteca da producvidade chair。

在没有家庭办公室的情况下，公司的主要业务是生产力?

Você agora trabalha de casa。

Se essa mudana vai ser temporária ou permanente, só o tempo vai dizer。1 .我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是，我想说的是。

大多数的工作都需要严格的纪律。E dificil不论o中心E produtividade com坦塔丰特斯德distracao tarefas有E一correria quase,自然做dia dia de乌玛casa -帕拉nao falar da preocupacao E da tensao, todos estamos vivendo杜兰特实在纪念品道delicado E caotico。

É claro que as sete dicas que separamos neste postprovavelmente n o o functiononarar.com o da mesma forma para todo o mundo, atestorque porque cada pessoa tem as as próprias, special as a sua própria rotina。一个想法，没有进入，将会改变现状，将会使家庭办公室变得更加独立，将会使工作变得更加高效。

Dadas as circunstncias， bem provável que o seu escritório temporário seja a mesa de jantar da sala ou a mesinha de centro da sala de visitas。E, se você jabalha de casa， possível que a decora o do seseu home office se resume a um aglomerado de livros, cadernos, bloquinhos de anota o do seseu home office se resume a um aglomerado de livros, cadernos, o o do do querquer superfície lisa do escritório。

Para algumas pessoas, um ambiente desorganizado um pesadelo, enquanto outras n o só gostam, como和da - se系统主要生产产品是在中国。

Por isso mesmo， importante que você descubra，以确定faz的主要生产力。Em quality tipo de ambiente você trabalha melhor?

Eu, personalmente, go to the tudo organization。Para mim, uma mesa bagunpadada, reflexo de uma mente ansiosa e caótica。如果你想建立一个环境保护组织 或环境保护组织Saúde 环境保护组织重要组织guidarmos da nossa saúde mentalcom o mesmo nível de aten o que estamos dando COVID-19。

我是você?Onde você trabalha melhor?准确地说?是否存在algum tipo de order por trás da sua bagunrada ?

Lembre-se: n o h responosta certa ou errada para essas perguntas。实验结果表明，不同的环境条件下，不同的实验条件下，不同的实验条件下，不同的实验条件下，不同的实验条件下，不同的实验条件下，不同的实验条件下，不同的实验条件下，不同的实验条件。

同样地，我们发现了一种新的算法形式，它是一种生产力的形式，它是一种独立的形式，它是一种生产力的形式，它是一种独立的形式，它是一种生产力的形式necessário para você。

1.E空间 de trabalho X空间私人

1.把你的工作空间和个人空间分开

teme separar a sua área de trabalho do seu espaporo personal ou de convívio com胜过pessoas que moram com você。Estabelecer艾萨distincao, seja fisicamente, seja na nossa表示mente, e muito重要不论一个produtividade,通过de regra e comprometida难觅踪迹5 . distrações básicas：

  1. Família e filhos querendo aten;
  2. Falta de equipamento próprio de escritório;
  3. Vontade de dar contas das tartaras domestic㈢;
  4. 电视广播公司:电视广播公司;
  5. 不适当的生活方式，不适当的生活方式，不适当的生活方式。

波坦托，去弄点东西Um limited claro (físico ou mental)中心，用于查看esparado de trabalado和esparado de laszer dentro de casa。Você pode special turs para trabalhar你的deixar qualquer fonte de disstradial。Qualquer define !

Se você jtem um escritório em casa， ótimo!技术是一种重要的技术手段，是一种形式的技术手段。

妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈，妈!Tudo se ajeita: se river opportunidade, escolha um cômodo que n o muito usado e e to transformation no seu escritório temporário。

E se esse cômodo“ocioso”n o existtir, a mesa de jantar d conta do recado- - - - - -basa organizar OS horários de trabalho com a pausa para as refeições。Você tambassim豆荚实验运动算法móveis para criar uma divis或mais palpável do que a sua área de trabalho e / seu esparso de lazer/vida personal。

porsiom，一个dica de ouro : converse com as pessoas que moram com você，解释了一个必要的de trabalhar durante to período de distance - menmento social。

dedexe explícito que todos estesta a uma rotina dom诈骗犯temporária, em que todos cedem um pouquinho para a casa como um todo。

Quando educamos as pessoas que moram com and gente sobre as condições para to trabalho remoremocontecer, else sensystem mais partite da nossa vida esesfor设备。

est penando para conguir trabalhar de casa de cuidar do filhos?一个复习:分别考试，如:úteis．

2.O组织 或人民的节奏

2.试着整理杂物来节省时间

在流感大流行coronavírus中，许多人的恐怖主义行为都没有引起家庭办公室的恐慌，这似乎是一种准备工作-我们一起去吧!Um dia de cadadvez，是吗?

关于melhor本地para você trabalhar em casa，关于mantê-lo minimamente organizado para n，关于“lembretes visuais”da baguna的描述。Desse jeeto, você conguir produczir mais e com mais tranquidade。alsamom disso, com a área de trabalho mais organizada, você n . o . perder tempo tentendo encontrar algum文件，你的材料很重要。

Dica:Que tal approveitar Que est em casa para arrumar outros cômodos da casa?Armários, estantes de livros, quartinhos "da bagunrada "…Desopilar a mentmentguidando a casa podermenente terapêutico!

3.罗蒂娜，罗蒂娜，罗蒂娜

做世界上最好的人rotina晨风隔离para dar和gás na productividade diária。马斯……Como isso funcciona quando se trabalha de casa?

Embora seja tentador passar to dia de pijama, bebendo cafeee comendo besteira, tais hábitos nzem bem nem para o corpo nem para a mente。

根据《联合国宪章》和《联合国宪章》的规定，《联合国宪章》和《联合国宪章》都规定:“我们必须遵守《联合国宪章》的规定。”Finja que você estest se vestindo para ir atatres / escritório da empresa ou para uma reununes / / 1: 1 .“我们的态度”sutil que realmente muda nossa perspectiva para o dia (um media productivo, esperamos) que estamos presstes a viver。

在这句话中，我们用了一个词来表达我们的意思:“我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思是我们的意思。”即使是学者，环境学家和运动员也会依赖于数据集合体，以确定他们的主要观点。

Se você estiver Se sentindo motivado, d uma olhadinhacinco应用Que você pode baixar para se manter em forma mesmo em casa。

4.Ergonomia

4.购买符合人体工程学的漂亮家具

Você为使所有的人都有机会了解更多的信息，了解更多的信息，fácil为使所有的人都了解更多信息，了解更多信息。

É可怜的isso mesmo que 基本投资者móveis ergonômicos para o seu escritório，特别是numa boa cadeira e mesa de escritório。Você npode se dar ao luxo de ter sua productvidade saúde preprecadas por conta de um esparso de trabalho mequetrefe。

例如possível，压缩uma cadeira ergonômica e uma mesa com regulem de altura。农业生产与农业生产的关系:农业生产与农业生产的关系。穷人控制大流行，穷人控制大流行，穷人控制大流行móveis有能力的民主和普奎尼奥mais do que o normal (e guidado ao receber o pacotes!)

阿伊达·奈尔斯(Ainda n):“我想问一下，我是否愿意为您提供便利?”你好，你好，你好。n o sou só eu que estou falando!塞贡多一个Beecorp：

  • 一个符合人体工程学的设备是一个生产设备。作为melhores soluções ergonômicas服装dar和gás生产视频。联合国教科文组织(联合国教科文组织):联合国教科文组织(联合国教科文组织):联合国教科文组织(联合国教科文组织):联合国教科文组织(联合国教科文组织)
  • 一个符合人体工程学的仪器，一个有资格的仪器。Condições ruins de ergonomia deixam os trabalhadores挫伤com a qualiade do trabalho feto。Quando a tarefa em m . o . exige muto do corpo, corse . o . conse . o . conse . o . const . o . const . o . const . o . const . o。

5.一种近似近似算法

乌玛das星座vantagens做内政部e能够diz adeus ao transito interminavel e ao publico报做的都自始至终他lotado。知道E ja, pelo高看乌玛horinhas但是杜兰特o dia,为什么nao tirar爹妈30 minutinhos哒sua另你哒sua tarde对位aprender藻类diferente ?

De repente você pode approveitar para dar uma afiada no inglês, ou entent o aprender um idioma que você和inda n o conhece - como o alem， o italiano ou atatremo o coreano。

超操作 fazer um curso online para aprofundar em algum tema que seja da sua área ou ent or aprender mais sobre algo que você sempre quis saber。一个Udemy例如，“虚拟货币平台”、“虚拟货币平台”、“虚拟货币平台”、“虚拟货币平台”、“虚拟货币平台”、“虚拟货币平台”área de programa 电子技术Para o público一般。

6.Planeje o cardápio da semana

一般来说，quem trabalha de casa precisa单独algas horas para cozinhar。

1 . Para quem n(1)，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”，“1”。Cozinhe em grandes quantidades, guarde tudo em potes na geladeira e vv消费和管理数据和管理数据，或perder tanto tempo cozinhando do santo dia。

3 . alsamom disso, tomidado com和tenta o de cair dentro dos lanchinhos nada saudáveis。Você gastar menos energia trabalhando de casa só por n o precisar se locomover at o escritório da empresa。Portanto, capriche nos豆类，verduras e proteínas, e fique londo alimenttos industriizados。Na duvida,Para ncomer besteira, no tenha besteira em casa．

关于预防COVID-19大流行的重要医疗保健服务:最有利的医疗保健服务negócios。(1)在意大利，如果你想买一件漂亮的衣服，那就买一件漂亮的衣服。请访问você，获取您的主页或主页，并与您的主页或主页进行对话porções。

O mesmo vale para aquela vontade irreprimível de pedier comida depoquele dia canativesde trabalho, faxina cuidado com as crias: evite recovery às grandes marcas, pois elas andda estar O aqui sem grandes prejuízos quando isso tudo passar。Mas talvez aquela pizzaria da esquina(意大利)

Lembre-se:“重要的是，在这里，人们可以分享当地的美好时光。”

7.Saiba quando parar de trabalhar

Trabalhar longas horas as atatales tarde pode soar como uma nobre misso quando ouvimos histórias de success de empresários que suaram a camisa para bater metas。porsamim, muita gente esquece queess " heróis "表示保留算法，如próprio lazer。

Eles sabem quando ? ? hora de desligar ? ?

Ou seja: n tem problema tirar uma folga de vez em quando para descanar, assistant uma TV you fazer o que você quiser simplesmente porque você quere merece。

一个设备做项目成为极简主义者无数动机令人信服不明确的是，一个重要的不确定因素，e nós traduzimos de forma resume esses pontos aqui。解除连接;重要的;

  • adjuda消除感情偏见，以ciúme为基础，以团结为基础。
  • 与“明星之父”“参与者之父”“experiências满足者”作斗争。
  • 在没有人在场的情况下，没有人在场，就没有人在场。
  • 偏爱一种特殊的生活方式，以减少对消费的刺激。

Portanto, ao acabar de ler este artigo, v maratonar a sua ssamrie favorita, Netflix你的fazer qualquer coisa que você goste!

tambsamm valvalembrbrar que、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议、数据收集建议。Segue uma pequena lista:

Você n o est sozinho nessa!

Pode ser difícil se adaptar rotina temporária de distancamento social, mas sempre - bebrar - que distancamento n， mas sempre - bebrar - que distancamento n4, sempre - bebrar - que distancamento n4, sempre - sempre - sembrar - que distancamento n4, semex - seus amigos, families e colegas de trabalho - seja por messagem de texto, liga (telefônica) ou, ainda melhor, chamadas de vídeo。

Aliás, se você estiver buscando um app que possible uma conversa simula . nea entre três ou mais pessoas, vala pena conconer微软团队，或者SkypeJusTalk．

n deixe de colocar em prática as dicas que comppartilhamos neste artigo。v执行者的数据和数据延迟了1个小时，第você条将调整为1个小时。请注意:do o esfor。E, mais important, lembre-se de que você n o est sozinho nessa。

可怜的último，可怜的você，可怜的!Isso vai passar, e atat ltodos precisisamos ser responsáveis。

哪种方法适合你?严肃一点

卡罗莱娜·沃里特(Carolina Walliter)是巴西博客Shopify网站português上的一名博客作者，她是巴西博客Shopify网站conferências上的一名博客作者，也是Shopify网站上的一名博客作者。

Post original em inglês: Tucker Schreiber

改编:Marcela Lanius

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